L’automne s’installe et avec lui, les étals de nos marchés se parent de trésors forestiers. Aujourd’hui, direction les sous-bois avec un velouté de cèpes, cette soupe onctueuse qui réchauffe les soirées fraîches. Un plat qui sent bon la terre et les feuilles mortes, mais qui se déguste avec une élégance toute bourgeoise. Suivez le guide, on part en cuisine.
20 minutes
30 minutes
facile
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce velouté est un plat riche et énergétique, dominé par les apports en graisses provenant de la crème et du beurre, typique d'une cuisine française classique et réconfortante.
Protéines : L'apport protéique est modéré, provenant principalement du bouillon de volaille et des légumes, ce qui en fait un plat plutôt léger sur ce plan.
Sel : La teneur en sel est notable, principalement due au bouillon de volaille et aux assaisonnements, ce qui en fait un plat assez salé à consommer avec modération.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 88 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 6.7 g |
| dont acides gras saturés | 3.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.5 g |
| dont sucres | 0.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 1.9 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sel | 0.58 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Réhydratation des cèpes
Placez les cèpes séchés dans un bol d’eau tiède pendant 15 minutes. C’est ce qu’on appelle réhydrater : redonner de l’eau à un aliment séché pour qu’il retrouve sa texture d’origine. Gardez précieusement l’eau de trempage, elle est pleine de goût.
2. Préparation des légumes
Épluchez et émincez finement les échalotes. Épluchez également les pommes de terre et coupez-les en petits cubes réguliers pour qu’elles cuisent uniformément.
3. Suée des échalotes
Dans le faitout, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez les échalotes et laissez-les suer, c’est-à-dire cuire doucement sans coloration, pendant 3 minutes environ, jusqu’à ce qu’elles deviennent translucides.
4. Ajout des cèpes et des pommes de terre
Égouttez les cèpes en conservant le jus de trempage. Ajoutez-les dans le faitout avec les cubes de pommes de terre. Mélangez bien pendant 2 minutes pour que tous les parfums se marient.
5. Cuisson du velouté
Versez le bouillon de volaille ainsi que l’eau de trempage filtrée des cèpes. Salez, poivrez légèrement et laissez mijoter à couvert pendant 25 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient bien tendres.
6. Mixage
Retirez du feu et mixez le tout avec le mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture bien lisse et veloutée, sans aucun morceau.
7. Finition crémeuse
Incorporez la crème fraîche épaisse et mélangez délicatement. Rectifiez l’assaisonnement selon votre goût, en ajoutant sel et poivre si nécessaire.
8. Dressage final
Versez le velouté chaud dans les bols de service. Ajoutez un filet d’huile de truffe et parsemez de persil frais ciselé pour la touche finale.
Mon astuce de chef
Ne jetez jamais l’eau de trempage des cèpes séchés : c’est un véritable concentré de saveurs forestières qui va sublimer votre bouillon. Pensez aussi à filtrer cette eau avec une passoire fine ou un filtre à café pour retirer les éventuels résidus de terre.
Accord mets et vin
Ce velouté aux arômes boisés s’accorde à merveille avec un vin blanc sec et minéral comme un chardonnay de Bourgogne, ou pour les amateurs de rouge, un pinot noir léger. Les tanins délicats ne masqueront pas la délicatesse du champignon.
L’info en plus
Le cèpe, roi des champignons forestiers, est cueilli traditionnellement en automne dans les forêts de chênes et de châtaigniers. Séché, il concentre ses arômes et se conserve toute l’année, permettant de retrouver le goût du sous-bois même en plein hiver. Cette méthode de conservation ancestrale était déjà utilisée par nos grand-mères.
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Comment présenter ce velouté
Servez ce velouté dans des bols en céramique épaisse qui conservent bien la chaleur, ou pour une touche plus raffinée, dans des verrines pour un service en apéritif dinatoire. Accompagnez de croûtons dorés au beurre ou de quelques lamelles de cèpes frais poêlés déposés délicatement sur le dessus. Une pincée de persil ciselé et un tour de moulin à poivre apporteront la touche finale colorée.
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