Salade de tomates et burrata : recette simple et délicieuse

Salade de tomates et burrata : recette simple et délicieuse

Soldes cuisine recettes

Il est des recettes qui n’ont pas besoin de feux ni de casseroles pour conquérir les papilles. La salade de tomates et burrata en fait partie. Née dans le sud de l’Italie, elle s’est imposée sur les tables françaises comme une évidence estivale, portée par la fraîcheur acidulée de la tomate et la douceur crémeuse de la burrata. Simple, généreuse, photogénique — cette recette est celle que l’on sort quand les tomates sont gorgées de soleil et que l’on veut impressionner sans passer des heures en cuisine. Voici comment la réussir à la perfection, avec les conseils d’un grand chef.

15 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en matières grasses Bonne source de protéines Modérément salé Faible en sucres

Synthèse express

Profil : Cette salade est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides de la burrata et de l'huile d'olive, avec un apport protéique significatif.
Protéines : L'apport en protéines est bon grâce à la burrata et aux pignons de pin, fournissant environ 5 g pour 100 g de salade.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 36 g pour 100 g, principalement due à la burrata et à la fleur de sel ajoutée.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées, idéalement équilibrée par un accompagnement léger ou une boisson appropriée.

Par 100 g de recette
127 kcal
Prot. 5.1 g — Gluc. 3.8 g — Lip. 10.7 g
Par portion (4 parts)
356 kcal
Prot. 14.3 g — Gluc. 10.6 g — Lip. 29.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 127 kcal
Lipides
Matières grasses 10.7 g
dont acides gras saturés 4.1 g
Glucides
Glucides totaux 3.8 g
dont sucres 2.1 g
Autres
Protéines 5.1 g
Fibres 1 g
Sel 0.36 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les tomates

Lavez soigneusement toutes vos tomates sous l’eau froide. Coupez les tomates anciennes en tranches épaisses d’environ 1 cm — une tranche épaisse permet de conserver le jus à l’intérieur et d’éviter que la salade ne soit trop liquide. Coupez les tomates cerises en deux dans le sens de la hauteur. Disposez-les harmonieusement dans un grand plat creux en les alternant par couleur et par taille. C’est là que commence la magie : ne soyez pas timide avec les couleurs, elles font partie du plaisir visuel de ce plat !

2. Toaster les pignons de pin

Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, sans matière grasse. Versez les pignons de pin et remuez-les régulièrement pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et légèrement parfumés. Attention, ils brûlent très vite ! Dès qu’ils sont joliment colorés, retirez-les du feu et réservez-les. Toaster les pignons à sec, c’est-à-dire sans huile, permet de révéler leurs arômes naturels et de leur donner un léger croquant. C’est une petite étape qui change tout.

3. Préparer l’assaisonnement

Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive extra vierge avec le vinaigre balsamique de Modène. Fouettez légèrement à la fourchette pour créer une émulsion, c’est-à-dire un mélange homogène de deux liquides qui ne se mélangent pas naturellement. Ajoutez une pincée d’origan séché. Goûtez et ajustez l’équilibre entre l’acidité du vinaigre et la rondeur de l’huile selon vos préférences. Un bon assaisonnement, c’est la clé d’une salade réussie.

4. Dresser la salade

Déposez délicatement les burratas entières au centre ou légèrement décalées sur le plat de tomates. La burrata est une boule de fromage frais d’origine italienne, faite d’une poche de mozzarella garnie de crème et de filaments de fromage à l’intérieur. Ne la coupez pas encore ! Arrosez généreusement l’ensemble avec la vinaigrette balsamique. Parsemez de pignons de pin toastés, de quelques feuilles de basilic frais déchirées à la main — jamais coupées au couteau pour préserver leurs arômes — puis terminez avec la fleur de sel et un tour de poivre du moulin.

5. Servir immédiatement

Apportez le plat à table tel quel, et ouvrez la burrata devant vos convives à l’aide d’une cuillère. La crème s’écoulera naturellement sur les tomates — c’est le moment le plus spectaculaire de la recette ! Servez aussitôt, car la burrata ne doit pas attendre une fois ouverte. Accompagnez de tranches de pain grillé pour ne rien perdre de cette sauce naturelle délicieuse.

Thibaut Dubois-Lafontaine

Mon astuce de chef

Pour sublimer encore davantage cette salade, sortez vos tomates et votre burrata du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de servir. Le froid atténue les arômes : à température ambiante, les tomates révèlent toute leur douceur et leur acidité, et la burrata devient encore plus fondante. C’est un détail tout simple, mais c’est celui qui fait la différence entre une salade ordinaire et une salade mémorable !

Accord mets et vins : les bons compagnons de la burrata

Cette salade généreuse et crémeuse appelle un vin blanc sec et vif. Optez pour un Vermentino de Sardaigne ou un Fiano di Avellino — deux blancs italiens qui font écho aux origines de la burrata avec une belle fraîcheur et des notes florales. En France, un Côtes de Provence blanc ou un Picpoul de Pinet feront également merveille. Pour les amateurs de bulles, un Prosecco brut apporte une légèreté festive parfaitement adaptée à ce plat estival.

L’info en plus

La burrata est née dans les Pouilles, au sud de l’Italie, dans les années 1950. Son nom vient du mot italien burro, qui signifie beurre, en référence à sa texture incroyablement riche et crémeuse. À l’origine, elle était fabriquée pour utiliser les chutes de mozzarella, mélangées à de la crème fraîche et enfermées dans une poche de fromage. Aujourd’hui, elle est devenue l’un des fromages frais les plus recherchés en Europe. Associée aux tomates, elle forme un duo iconique qui incarne à lui seul la cuisine méditerranéenne : généreuse, colorée et profondément savoureuse.

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Comment présenter la salade de tomates et burrata ?

Privilégiez un grand plat creux en céramique ou en grès, idéalement de couleur unie — blanc, beige ou terracotta — pour mettre en valeur les couleurs vives des tomates et le blanc immaculé de la burrata. Évitez les plats trop petits : cette salade doit avoir de l’espace pour respirer et être visible dans toute sa générosité. Placez le plat au centre de la table pour un service convivial à partager. Prévoyez une grande cuillère de service pour ouvrir la burrata et répartir sa crème sur les tomates. Des assiettes à salade plates et légèrement creusées permettront de recueillir le jus sans en perdre une goutte. Pour une touche italienne authentique, quelques tranches de pain de campagne grillé disposées sur le côté du plat complèteront la présentation.

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